スマホ代を見直すとき、データ容量や月額料金ばかりに目がいきがちです。
しかし、意外と見落としやすいのが 通話料 です。
「ほとんど電話しないのに、かけ放題をつけている」
「短い電話が多くて、毎月少しずつ通話料がかかっている」
「仕事や家族への電話が多く、かけ放題が必要か迷っている」
「LINE通話で足りるのか分からない」
このような悩みがある方も多いのではないでしょうか。
スマホの通話料は、使い方に合っていないと、毎月の通信費がムダに高くなることがあります。
反対に、電話をよく使う人がかけ放題をつけていないと、通話料が高くなることもあります。
大切なのは、自分や家族がどのくらい電話を使っているか確認して、必要な通話オプションを選ぶことです。
この記事では、スマホの通話料を見直す方法と、かけ放題が必要か確認するポイントをわかりやすく紹介します。
まずは毎月の通話料を確認する
スマホの通話料を見直す前に、まず今どのくらい通話料がかかっているか確認しましょう。
「たぶんあまり電話していない」と思っていても、実際には病院、学校、仕事先、家族への電話などで、少しずつ通話料がかかっていることがあります。
確認したいこと
| 確認項目 | 内容 |
|---|---|
| 毎月の通話料 | 通話だけでいくらかかっているか |
| 通話時間 | 1回あたり何分くらい話すか |
| 通話回数 | 月に何回くらい電話するか |
| 電話する相手 | 家族・仕事・学校・病院など |
| かけ放題の有無 | オプションをつけているか |
| LINE通話の利用 | 無料通話で代用できるか |
携帯会社のマイページや請求明細を見ると、通話料やオプション料金を確認できます。
まずは、過去2〜3か月分を見て、通話の使い方を把握しましょう。
通話料が高くなりやすい原因
スマホの通話料が高くなる原因はいくつかあります。
特に、短い電話を何度もする人や、固定電話・お店・病院などに電話する機会が多い人は注意が必要です。
| 原因 | 内容 |
|---|---|
| かけ放題に入っていない | 電話するたびに通話料がかかる |
| 短い電話が多い | 少額でも積み重なりやすい |
| 長電話がある | 1回の通話料が高くなりやすい |
| 仕事で電話を使う | 通話回数が増えやすい |
| 固定電話にかける | LINE通話で代用できないことが多い |
| 不要なかけ放題をつけている | 使っていないのに毎月料金がかかる |
通話料は、データ容量と違って意識しにくい支出です。
そのため、気づかないうちに毎月のスマホ代を押し上げていることがあります。
かけ放題にはどんな種類がある？
スマホの通話オプションには、主にいくつかのタイプがあります。
携帯会社によって名前や料金は違いますが、考え方は似ています。
通話オプションの主な種類
| 種類 | 向いている人 |
|---|---|
| かけ放題なし | ほとんど電話しない人 |
| 5分かけ放題 | 短い電話が多い人 |
| 10分かけ放題 | 用件だけの電話が多い人 |
| 完全かけ放題 | 長電話や仕事の電話が多い人 |
| 家族間通話無料 | 家族への電話が多い人 |
「かけ放題」といっても、短時間だけ無料になるものと、時間制限なしで使えるものがあります。
自分の通話時間に合わないものを選ぶと、かえってムダになることもあります。
1. ほとんど電話しない人はかけ放題なしも検討
普段ほとんど電話をしない人は、かけ放題を外してもよい場合があります。
特に、連絡の多くをLINE、メール、チャットで済ませている人は、通話オプションが不要なこともあります。
かけ放題なしが向いている人
| 使い方 | 内容 |
|---|---|
| 電話は月に数回だけ | 通話料が少ない |
| LINE通話が中心 | 家族や友人とは無料通話で済む |
| 仕事で電話しない | 通話回数が少ない |
| 固定電話にあまりかけない | 通話料が発生しにくい |
| 予約はネットで済ませる | 電話の機会が少ない |
ただし、完全に電話を使わない人は少ないです。
病院、美容室、学校、役所、お店など、電話が必要になる場面もあります。
月に数回でも電話する場合は、実際の通話料とオプション料金を比べて判断しましょう。
2. 短い電話が多い人は5分・10分かけ放題を確認
短い電話が多い人は、5分かけ放題や10分かけ放題が合う場合があります。
たとえば、病院の予約、学校への連絡、お店への問い合わせ、家族へのちょっとした確認などは、短時間で終わることが多いです。
短時間かけ放題が向いている人
| 使い方 | 内容 |
|---|---|
| 予約電話が多い | 病院・美容室・飲食店など |
| 学校や保育園に電話する | 子ども関係の連絡 |
| 家族に短く電話する | ちょっとした確認 |
| 仕事で短い電話がある | 用件だけ話すことが多い |
| 長電話は少ない | 1回の通話が短い |
5分や10分を超えると、超過分の通話料がかかることがあります。
短時間かけ放題を使う場合は、長電話になりそうなときにLINE通話へ切り替えるなど、使い分けると安心です。
3. 長電話が多い人は完全かけ放題を検討
仕事や家族との通話で長電話が多い人は、完全かけ放題が向いている場合があります。
毎月の通話料が高い人は、完全かけ放題をつけた方が結果的に安くなることもあります。
完全かけ放題が向いている人
| 使い方 | 内容 |
|---|---|
| 仕事で電話を使う | 通話時間が長くなりやすい |
| 固定電話へよくかける | LINE通話で代用しにくい |
| 家族と長く話す | 離れて暮らす家族など |
| 病院・役所・業者へ電話する | 待ち時間が長い場合がある |
| 毎月通話料が高い | オプションの方が安い可能性 |
完全かけ放題は安心感がありますが、電話をあまり使わない人には不要です。
毎月の通話料が、かけ放題オプションの料金を超えているか確認してから判断しましょう。
4. LINE通話で代用できるか確認する
家族や友人との通話であれば、LINE通話などの無料通話アプリで代用できる場合があります。
Wi-Fi環境で使えば、スマホの通話料を抑えやすくなります。
LINE通話が向いている場面
| 場面 | 内容 |
|---|---|
| 家族との通話 | お互いにLINEを使える場合 |
| 友人との通話 | 無料通話で済ませやすい |
| 長電話 | Wi-Fi環境なら使いやすい |
| ビデオ通話 | 顔を見ながら話せる |
| 自宅での通話 | Wi-Fiで通信量を抑えやすい |
ただし、LINE通話は相手もアプリを使っている必要があります。
また、病院、役所、お店、固定電話などには使えないことが多いです。
通常の電話とかけ放題、LINE通話をうまく使い分けることが大切です。
5. 家族間通話が無料になるか確認する
携帯会社によっては、家族間通話が無料になる場合があります。
同じ携帯会社を使っている家族同士なら、通話料を抑えられることがあります。
家族間通話で確認したいこと
| 確認項目 | 内容 |
|---|---|
| 同じ携帯会社か | 家族間無料の条件になる場合がある |
| 家族割の対象か | 登録が必要なことがある |
| 同居・別居の条件 | 会社によって条件が違う |
| 通話無料の範囲 | 国内通話のみなど |
| 対象外番号 | ナビダイヤルなどは対象外の場合がある |
家族間通話が無料になる場合、家族への電話が多い人はかけ放題を外せることもあります。
ただし、家族以外への電話が多い場合は、別途かけ放題を検討した方が安心です。
6. ナビダイヤルや対象外通話に注意する
かけ放題に入っていても、すべての通話が無料になるわけではありません。
一部の番号は、かけ放題の対象外になることがあります。
注意したい通話先
| 通話先 | 注意点 |
|---|---|
| ナビダイヤル | かけ放題対象外になりやすい |
| 0570番号 | 通話料が高く感じやすい |
| 国際電話 | 別料金になることが多い |
| 一部の特番 | 対象外の場合がある |
| 有料サービス番号 | 追加料金に注意 |
問い合わせ先が0570から始まる番号の場合、かけ放題でも料金がかかることがあります。
可能であれば、公式サイトで通常の電話番号や問い合わせフォームがないか確認してみましょう。
7. 子ども用スマホの通話料も確認する
子ども用スマホは、データ容量だけでなく通話料も確認しておきたいポイントです。
子どもが家族に電話するだけなら、家族間通話やLINE通話で足りることがあります。
一方で、学校、習い事、緊急連絡などで通常の電話を使うこともあります。
子ども用スマホで確認したいこと
| 確認項目 | 内容 |
|---|---|
| 誰に電話するか | 家族・学校・友人など |
| 通話時間 | 長電話するか |
| LINE通話を使えるか | 家族間で代用できるか |
| 緊急時の使いやすさ | 通常の電話も必要 |
| かけすぎ防止 | 利用ルールを決める |
子ども用スマホは、通話料を抑えるだけでなく、安心して使えることも大切です。
家族で通話のルールを決めておくと、使いすぎを防ぎやすくなります。
8. 仕事で電話を使う人は慎重に選ぶ
仕事でスマホを使う人は、通話オプションを慎重に選びましょう。
仕事の電話は、相手が固定電話や会社番号の場合も多く、LINE通話で代用できないことがあります。
仕事用で確認したいこと
| 確認項目 | 内容 |
|---|---|
| 通話時間 | 1回あたり何分話すか |
| 通話回数 | 月に何回くらい電話するか |
| 相手先 | 固定電話・携帯電話・会社番号など |
| 待ち時間 | 問い合わせで長くなるか |
| 会社負担 | 通話料を経費にできるか |
仕事で電話が多い場合は、完全かけ放題の方が安心です。
反対に、仕事ではほとんど電話せず、チャットやメール中心なら、短時間かけ放題や通話オプションなしでも十分な場合があります。
9. 通話アプリや専用アプリの有無を確認する
格安SIMによっては、専用の通話アプリを使うことで通話料が安くなる場合があります。
ただし、最近は通常の電話アプリで割引が適用されるものもあります。
確認したいこと
| 確認項目 | 内容 |
|---|---|
| 専用アプリが必要か | 使い忘れに注意 |
| 通常電話で使えるか | 標準アプリで割引されるか |
| かけ放題の条件 | 何分まで無料か |
| 対象外通話 | 0570などに注意 |
| 家族が使いやすいか | 操作が難しくないか |
専用アプリが必要な場合、アプリを使わずに電話すると割引対象外になることがあります。
家族で使う場合は、操作が簡単かどうかも確認しましょう。
10. 通話料を見直すチェックリスト
スマホの通話料を見直すときは、次のポイントを確認しましょう。
| チェック項目 | 確認内容 |
|---|---|
| 毎月の通話料 | いくらかかっているか |
| 通話回数 | 月に何回電話するか |
| 1回の通話時間 | 5分以内か、10分以内か |
| 電話する相手 | 家族・仕事・病院・学校など |
| LINE通話 | 代用できる相手がいるか |
| かけ放題 | 必要かどうか |
| 家族間通話 | 無料になる条件があるか |
| 対象外通話 | 0570などに注意 |
| 専用アプリ | 必要かどうか |
| 子ども用スマホ | 使いすぎ防止ルールがあるか |
このチェックをすると、かけ放題が必要か、外してもよいか判断しやすくなります。
スマホ代や格安SIMも一緒に見直したい方へ
スマホ代全体を安くする方法を知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
格安SIMに乗り換える前に確認したい方はこちらの記事もおすすめです。
格安SIMのデータ容量で迷っている方はこちらも参考になります。
まとめ｜通話料は使い方に合わせて見直そう
スマホの通話料は、毎月の通信費を見直すうえで大切なポイントです。
電話をあまり使わない人がかけ放題をつけていると、オプション料金がムダになることがあります。
反対に、電話をよく使う人がかけ放題をつけていないと、通話料が高くなることもあります。
今回紹介したポイントは、次のとおりです。
| 見直しポイント | 内容 |
|---|---|
| 通話料を確認 | 毎月いくらかかっているか見る |
| 通話時間を見る | 5分・10分で収まるか確認 |
| かけ放題を確認 | 必要かどうか判断 |
| LINE通話を活用 | 家族や友人との通話に使う |
| 家族間通話を確認 | 無料条件があるか見る |
| 対象外通話に注意 | 0570などは別料金の場合がある |
| 子ども用スマホ | 使い方とルールを決める |
| 仕事用スマホ | 通話時間が多いなら慎重に選ぶ |
スマホの通話料は、使い方に合ったプランを選ぶことで無理なく抑えやすくなります。
まずは、毎月の通話料と通話時間を確認して、かけ放題が本当に必要か見直してみましょう。
